0

Что вам даст уверенность в себе?

09_640x467

По данным исследования психологов, люди, которые занимаются спортом, ведут активный образ жизни, довольны своим внешним видом, имеют гораздо более высокую самооценку, чем те, кто ведет спокойный (сидячий) образ жизни. Это также верно (если не в первую очередь) для тех, кто проводят свое свободное время за просмотром телевизора или компьютера.

Хотите стать более уверенными и повысить самооценку? Вот то, что вы можете сделать, чтобы повысить уверенность в себе и обеспечить лучшее здоровье:

1. Займитесь спортом. Упражнения с спортзале, даже небольшое движение, оказывает положительное влияние на ваше тело. Улучшение физической формы и здоровья, непосредственно связано с большей уверенностью и чувством собственного достоинства. Спортивный человек, иметь организм хорошо насыщенный кислородом, и ведет себя отлично от человека, который избегает спорта, а значит, способен добиться большего.

2. Уверенность в себе и осанка. Уверенные в себе люди имеют совершенно другую осанку. Известно, что физиология (поза) и психология (эмоции, уверенность в себе) взаимодействуют на основе обратной связи. Положение груди, подбородка и стройность походки влияют на то, как вы себя чувствуете и как другие воспринимают вас. Просто обратите внимание на то, как вы идете и на то, как вы стоите. Посмотрите в зеркало, время от времени, и попросите семью обратить внимание и напоминать вам о том, как вы выглядите.

3. Уверенность в себе как способ перейти вверх по лестнице собственного успеха. Быстрые, энергичные движения демонстрирует устойчивость и уверенность в себе. Люди подсознательно судят о вас по тому, как вы двигаетесь. Ваш темп медленный? Вас накрыла усталость? Нежелание? Скука? Пересильте себя! Уверенный человек ходит быстрее. Когда вы перемещаетесь куда-то, другие подсознательно чувствуют, что у него есть что-то важное, чтобы сделать это, и значит, такие люди вызывают уважение.

4. Сила голоса. Люди, которые говорят громко, считаются более уверенными в себе. Те, кто говорит тихо и мягко, по-видимому, в смущении или даже испугались. Они не имеют влияния. Если вы не говорите достаточно громко, тренируйтесь. Не лишним будет решить и другие проблемы с дикцией, если они присутствуют. Курсы ораторского мастерства в этом плане не будут лишними.

5. Уверенность в себе и ваше здоровье взаимосвязаны. Здоровые люди, просто по природе выглядят более уверенными в себе. Поэтому, начиная с сегодняшнего дня начинайте заботиться о своем здоровье, ведь болезнь лучше и проще предотвратить, чем лечить. Обратите внимание на диету, потому что питание влияет на весь организм и ум. Если вы все еще имеете вредные привычки, стоит избавиться от них как можно скорее! Нет ничего хуже, чем изображение человека с сигаретой во рту, и дыма, чтобы успокоить свои нервы!

pa_icons-02

Мы вкладываем душу, чтобы вас поразил результат. И ваше руководство тоже.


Мы прозрачны и честны, чтобы вы нам доверяли. И ваши финансисты тоже.


pa_icons-04

Внимательно слушаем, чтобы решить именно ваши бизнес-задачи.


pa_icons-06

Мы скрупулезны с мелочами, чтобы вы получили максимум эффективности.


pa_icons-07

Мы готовы работать круглосуточно, чтобы вы получили event мечты.


pa_icons-05

Ценим вас и уважаем ваш выбор.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)